ليش أحيانًا القهوة ما تصحيك؟ أسباب ضعف مفعول الكافيين وحلول فعالة

قهوتك دايم تصحيك، بس اليوم حسّيت إنها ما سوت شيء؟

ولا شربت كوبين ولسى تحس إنك مو بكامل طاقتك؟

الموضوع مو خيال — فيه أسباب حقيقية تخلي الكافيين ما يشتغل مثل ما تتوقع.

خلنا نكشفها ونساعدك ترجع كوبك لمفعوله المعتاد.

💤 إذا كنت مرهق زيادة، جسمك ممكن يكون "مقاوم مؤقتًا" للكافيين، لأنه يبحث عن راحة فعلية، مو تنبيه مؤقت.

🎯 الحل:

🍗 وجبة دسمه = هضم بطيء = امتصاص أبطأ للكافيين

والنتيجة؟ التأثير يتأخر أو يضعف.

🎯 الحل:

☕ شربك اليومي المستمر ممكن يخلّي جسمك يبني مقاومة للكافيين.

🎯 الحل:

🔍 مو كل القهوة فيها نفس كمية الكافيين.

🎯 مثال:

🎯 الحل:

🥴 النتيجة؟

إما مفعول سريع وقصير… أو توتر بدل التركيز.

🎯 الحل:

إذا قهوتك ما “صحصحتك”، لا تلوم البن على طول…

غالبًا السبب في طريقة الشرب، أو توقيته، أو جسمك نفسه.

راجع العوامل، وعدّل شوي، وبتشوف الفرق بنفسك.

👉 اختر نوع قهوة يعطيك مفعول مضبوط من INGO

ليش أحيانًا قهوتك ما تصحيك؟ 5 أسباب تخلي الكافيين “ما يشتغل” مثل ما تتوقع